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Alimentos roxos melhoram a digestão

Ótimas fontes de vitaminas do complexo B e antioxidantes, os alimentos roxos agem na pele, no sistema neurológico, no digestivo e previnem doenças cardíacas, além de atuarem como um poderoso antioxidante. Confira as dicas de alimentos desse grupo:

1. Alcachofra

2. Cebola roxa

3. Ameixa

4. Figo

5. Amora

6. Framboesa

7. Repolho roxo

8. Jabuticaba

9. Berinjela

10. Batata-roxa

11. Beterraba

12. Uva roxa

Fonte: http://bit.ly/2h7OZvq