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Confira os alimentos vilões do Pós-parto

Assim como escolher os alimentos certos ajuda no bem-estar da mãe, é preciso excluir e maneirar em alguns outros itens menos amigos da saúde. O ideal é ter uma alimentação livre de substâncias químicas estranhas e calorias em excesso. Confira os 5 vilões da alimentação durante o período pós-parto!

1. Açúcar refinado

2. Alimentos pobres em fibras

3. Gordura trans

4. Alimentos ultraprocessados – ricos em aditivos químicos

5. Cafeína

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/5-viloes-da-alimentacao-no-periodo-posparto/6911/