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Protetor solar: veja como proteger sua pele no verão

O sol está presente no nosso dia a dia durante o ano inteiro, mas é no verão que as pessoas ficam mais expostas a ele. Afinal, é época de férias, de ir à praia ou à piscina, de colocar o biquíni ou a sunga e se bronzear. Porém, para o divertimento não virar transtorno, é preciso tomar cuidado com a pele e sua exposição aos raios ultravioletas (UV), emitidos pelo sol.

A radiação ultravioleta pode causar manchas e o envelhecimento precoce da pele, além de câncer e queimaduras. Por isso, é tão importante proteger-se.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia faz uma série de recomendações para quem irá ficar exposto ao sol, seja por lazer ou por trabalho:

- Aplicar protetor solar filtro 30, no mínimo;

- Reaplicar o protetor solar duas vezes ao dia ou a cada duas horas se a pessoa entrar na água ou suar muito;

- Utilizar boné ou chapéu para proteger o couro cabeludo;

- Evitar exposição direta ao sol das 10h às 16h;

- Uso de guarda-sol (na praia) de tecido grosso;

- Beber bastante água;

- Hidratar a pele com creme hidratante.

Fonte: https://glo.bo/2A2xS5S