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Tomar banho de manhã ou à noite

Especialistas explicam quais são os benefícios do banho em cada horário

Se você prefere tomar banho no final do dia, nós temos uma boa notícia: especialistas confirmaram que este é o melhor horário para deixar sua pele mais saudável.

Em entrevista ao "The Sun", Yen Reis, fundadora de uma clínica estética, afirma que  tomar banho  à noite é uma ótima maneira de remover toda a maquiagem, óleo, sujeira e poluentes que foram acumulados na pele durante as atividades diárias. Isso é fundamental para deixar a pele preparada para a esfoliação e a renovação que ocorre enquanto você estará dormindo. 

Além disso, deitar se sentindo limpo ajuda a ter uma boa noite de sono. "Quanto melhor você dormir, melhor ficará sua pele e seu cabelo”, explica Nancy Rothstein, que se considera uma embaixadora do sono.

Banhos de manhã

Mas tomar um banho de manhã também pode ter alguns benefícios, como ajudar a despertar e preparar você para o dia. "Um banho matinal permite tempo para meditar e se reorganizar antes de começar um dia longo ou agitado", diz Mona Gohara, professora clínica de dermatologia na “Yale School of Medicine”.

De acordo com a professora, esse momento de reflexão ajuda a desestressar e a diminuir a inflamação da pele. Além disso, esse também é o melhor momento do dia para se depilar porque você estará mais concentrada e, por isso, menos propensa a se cortar.

Fonte: http://bit.ly/2wsFvkH