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Vegetais crucíferos são importantes no cardápio

Aposte na ingestão de vegetais crucíferos: couve-flor, brócolis, repolho e couve de Bruxelas, que contam com indol-3-carbinol, composto que atua na diminuição do estrogênio na circulação sanguínea e impede o aparecimento de células cancerígenas. Estes alimentos ajudam a manter os níveis normais de estrogênio no sangue e podem ajudar durante o tratamento de câncer.

Fonte: http://bit.ly/2h19NVQ