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Veja quais os efeitos das telinhas nos seus olhos

Você trabalho o dia inteiro em frente ao computador? Usa muito o celular? De acordo com Tatiana Souto, oftalmologista, essa exposição frequente pode prejudicar a saúde ocular. Ao utilizar os aparelhos eletrônicos nós piscamos cinco vezes menos do que o normal, o que causa a instabilidade da lágrima nos nossos olhos. Além disso, a pessoa também pode apresentar cansaço, ardência e dificuldade visual. “Se os sintomas forem recorrentes, o paciente começa a sentir dores de cabeça frequentes e fadiga visual, o que torna o trabalho mais difícil devido ao maior esforço dos músculos dos olhos para enxergar e se concentrar”, aponta a especialista.

Tatiana afirma que muitos pacientes se queixam do incomodo pensando ser culpa das lentes de contato, mas que na maioria dos casos esse é um problema causado pelo uso constante de computadores e celulares. 

Entretanto, para quem usa lentes de contato, o desconforto pode ser maior. Isso ocorre porque as lentes de contato tornam o filme lacrimal mais fino. A oftalmologista afirma que nesses casos também é importante utilizar uma lente adequada para cada tipo de problema visual.

Dicas para manter a saúde ocular em dia

• Evite o ar condicionado muito forte, pois ele pode causar maiores irritações no seu olho;

• Controle o uso do celular, isso ajudará a preservar a sua saúde ocular;

• No trabalho, faça pausas de três em três horas;

• Mantenha a tela do seu computador no mesmo nível do olhar;

• Caso utilize lentes de contato, faça a limpeza adequada.

Fonte: http://bit.ly/2JiHRZe