Você costuma usar a “velha desculpa” de não conseguir arranjar umtempinho para praticar exercícios físicos? Pois saiba que vale fazerisso em qualquer horário livre. Um estudo publicado em março de 2018 no Journal of the American HeartAssociation comprovou que uma hora de atividade diária pode ser muitobenéfica para diminuir os […]