Muitos de nós sabemos quais tipos de hábitos podem nos tornar mais saudáveis, mais bem-sucedidos e, provavelmente, mais felizes. Poderíamos ser mais conscientes, tomar mais vitaminas ou treinar para uma corrida de 5 km. No entanto, a meditação pode parecer enfadonha, preparar uma refeição saudável pode parecer muito trabalhoso e manter uma rotina […]
