Infelizmente, ainda não há uma maneira garantida de prevenir transtornos mentais, pois sua eclosão é resultante da interação de múltiplos fatores (genético, ambiental, biológico, social, psicólogico). No entanto, se você enfrentar algum tipo de sofrimento psíquico, tomar medidas para controlar o estresse, aumentar a resiliência e melhorar a autoestima pode […]
