Sardenha, na Itália, Okinawa, no Japão, Loma Linda, nos Estados Unidos, Ícaria, na Grécia, e Nicoya, na Costa Rica. Essas cinco regiões têm em comum uma alta taxa de pessoas que vivem além dos 100 anos. São as chamadas “blue zones” (zonas azuis). Esse conceito surgiu com base em um […]