Estudo mostra que práticas integrativas, como mindfulness (atenção plena), reduzem em até 30% os sintomas de ansiedade dos participantes Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein É fato que meditar é uma forma de acalmar o corpo e a mente, mas um novo estudo recém-publicado no JAMAPsychiatry constatou que participar de […]