Especialistas dão dicas de como melhorar a noite de sono Ter dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo é comum, especialmente à medida que envelhecemos. Mas, pesquisas sugerem que, para as mulheres, as dificuldades podem ser ainda maiores. Afinal, o que afeta o sono das mulheres? Mulheres tendem a relatar mais […]