Esses grãos possuem propriedades anti-inflamatórias e anticancerígenas A chia é uma semente comestível da planta herbácea Salvia hispânica. Este alimento é uma fonte significativa de fibras, antioxidantes, proteínas e minerais como cálcio, magnésio e fósforo. Atualmente, diversas receitas com este ingrediente se popularizaram, desde pudins até iogurtes, mas muitos cometem […]