Mesmo com bilhões de mulheres passando pela menopausa e climatério ao redor do mundo, assunto permanece sendo tabu para grande parte da sociedade
Em média, a partir dos 45 anos de idade a mulher começa a notar várias mudanças físicas e emocionais na sua rotina, e apesar de ser um processo natural do corpo feminino, muitas não sabem do que se trata ou como proceder quando esse momento finalmente chega.
Dra Beatriz Tupinambá, ginecologista (foto: divulgação)
A médica ginecologista e especialista em menopausa, climatério, reprodução humana e longevidade da medicina, Dra Beatriz Tupinambá, vem ganhando cada vez mais força em seus canais digitais por produzir informações importantes sobre saúde feminina. Diariamente, as suas quase 500 mil inscritas em redes sociais acompanham suas dicas e se informam cada vez mais sobre o assunto. Depois dessa aproximação com o público virtual, Beatriz constata que além da falta de conhecimento, as mulheres enxergam a menopausa com temor e sofrimento, algo sem solução.
Pensando em informar e facilitar a vida de mulheres com dúvidas sobre seus corpos, Dra. Beatriz listou 5 sinais que podem indicar o início do climatério e menopausa:
Ondas de calor
Essa é uma das principais queixas feitas pelas mulheres. O fogacho surge de forma inesperada e causa crises de calor que se manifestam principalmente na parte superior do tronco, o pescoço e o rosto. Em alguns casos, também, provoca suor excessivo e vermelhidão no rosto. A sensação dura em média 4 minutos e geralmente surge por mais de um ano, e em alguns casos, por mais de cinco anos.
Menstruação irregular
Talvez uma menstruação irregular seja o primeiro e principal motivo que leve a suspeita da chegada da menopausa. A baixa hormonal impede que o útero se prepare regularmente para engravidar, fato que interfere diretamente no ciclo menstrual. Porém, em alguns casos, mulheres apresentam um ciclo regular até a menopausa.
Alterações do sono
Um sono regulado tem relação direta com a produção de estrogênio. Por isso, é normal que a mulher em fase de menopausa sinta dificuldade para dormir como antes. As ondas de calor também interferem na qualidade do descanso, já que muitas vezes, ocorrem durante a noite.
Oscilações de humor
Nesta fase mudanças de humor repentinas também são muito comuns. Os hormônios responsáveis pelo funcionamento do sistema nervoso central são exatamente o estrógeno e a progesterona, que ficam em baixa na menopausa. Irritabilidade, melancolia e ansiedade são sintomas podemos observar nessa fase.
Diminuição da libido
Sabemos que o desejo sexual tem importante papel na saúde e bem estar da mulher, mas com a queda nos níveis de estrogênio acarretados pela menopausa, a libido da mulher pode ficar comprometida durante essa fase.
Ao identificar todos ou alguns dos sintomas citados no seu dia a dia, recomenda-se a busca por um médico especialista. Para a Dra. Beatriz Tupinambá, com conhecimento e assistência profissional adequada, a menopausa pode ser a melhor fase da vida da mulher, e cita vantagens como o fim dos ciclos menstruais, TPM, preocupação com período fértil, maior tempo de autocuidado, maturidade e homônimos administrados como algumas das vantagens.
“A gente precisa trabalhar também o psicológico. Olhar a menopausa por outro ângulo e perceber que sim, a menopausa pode ser a melhor fase que podemos viver. A gente entra na menopausa na metade da nossa vida, e não precisamos nos manter na segunda metade dela indispostas, com calores, ressecamentos, queda de libido, entre outros, porque simplesmente deixamos de alimentar nossas células de hormônios por 50 anos.”