Cantor viveu episódio de ansiedade durante apresentação no trio elétrico; especialista explica como identificar e agir diante de uma crise
Um momento que começou com música e vibração no trio de Ivete Sangalo ganhou outro significado durante o Carnaval. O cantor João Gomes, de 23 anos, viveu um episódio de ansiedade enquanto se apresentava e contou com o apoio imediato da artista, que percebeu a situação e prestou ajuda no palco.
O episódio chamou atenção nas redes sociais e abriu espaço para um debate importante: o que é, de fato, uma crise de ansiedade e como agir nesses momentos?
O que é uma crise de ansiedade?
A crise de ansiedade é uma reação intensa do corpo diante de uma situação de estresse ou sobrecarga emocional. Ela pode surgir de forma repentina e provocar sintomas físicos e psicológicos.
Entre os sinais mais comuns estão:
- sensação de falta de ar
- coração acelerado
- tremores
- sudorese
- tontura
- medo intenso ou sensação de perda de controle
Em ambientes com estímulos intensos — como shows, multidões e muito barulho — pessoas mais sensíveis podem ter os sintomas potencializados.
O que fazer durante uma crise?
Especialistas orientam que, diante de uma crise de ansiedade, o mais importante é acolher e não minimizar o que a pessoa está sentindo.
Algumas atitudes ajudam:
✔️ Levar a pessoa para um local mais calmo e arejado
✔️ Incentivar a respiração lenta e profunda
✔️ Falar com voz tranquila, reforçando que a sensação vai passar
✔️ Evitar frases como “isso é besteira” ou “se controla”
Técnicas simples de respiração podem ajudar a reduzir os sintomas. Inspirar pelo nariz contando até quatro, segurar o ar por alguns segundos e soltar lentamente pela boca pode auxiliar na regulação do ritmo cardíaco.
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Caso as crises sejam frequentes, é fundamental buscar acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.
Depois do episódio
Horas após o momento delicado, João Gomes voltou aos palcos e protagonizou uma cena emocionante no Camarote Salvador. O cantor surpreendeu a esposa, Ary Mirelle, com uma declaração durante a música “Desenho de Deus”, arrancando aplausos e coro do público.
O contraste entre os dois momentos reforça uma mensagem importante: crises de ansiedade podem acontecer com qualquer pessoa, independentemente da idade, profissão ou sucesso.
Falar sobre saúde mental, reconhecer sinais e buscar ajuda são passos essenciais para o cuidado.
