Com o processo de envelhecimento e doenças, se instalam perda de massa e força muscular, encurtamento de ligamentos e tendões, rigidez articular, desequilíbrio e cansaço ao fazermos pequenos esforços, predispondo o indivíduo a quedas e limitação na independência das atividades do dia-a-dia.
A Musculação Terapêutica é o treino para ganho de força e massa muscular em pessoas que já possuem alguma limitação ou lesão, com o cuidado de realiza-lo através de equipamentos especialmente desenvolvidos para produzir uma ótima ativação muscular com mínima sobrecarga articular.
A Academia Attivo utiliza a Metodologia Biodelta, pioneira nesta modalidade há quase 30 anos, através de equipamentos que possuem alavancas ajustáveis, permitindo movimentos seguros, além de regulagens que garantem uma ótima ergonomia durante o trabalho desempenhado.
Entre as principais vantagens da Musculação Terapêutica, destacam-se possibilidade de controlar todas as variáveis que envolvem o treinamento, como: posição do corpo; velocidade, eixo e amplitude do movimento; cargas; intensidade do exercício; número de repetições e tempo de intervalo. Isso explica o baixo índice de lesões durante a prática deste tipo de atividade, tornando-o um exercício muito seguro e eficaz nesta fase da vida.
Além do fortalecimento muscular, a Musculação Terapêutica proporciona outros benefícios aos seus praticantes, como diminuição da pressão arterial, aumento da densidade óssea, diminuição da massa gorda, aumento da flexibilidade articular e elasticidade muscular, proteção dos desgaste das articulações, além de melhora na resposta do sistema imune, no equilíbrio, e no retorno venoso. Por todos estes motivos, esta forma de treinamento tem comprovada eficácia em pessoas com diversas doenças prévias e também aquelas que estão no processo de envelhecimento.
O programa de Musculação Terapêutica da Attivo é iniciado após uma criteriosa avaliação médica, físico-funcional e nutricional, que identifica possíveis limitadores ao exercício e auxilia na prescrição do treino individualizado. Todo o trabalho deve ser acompanhado por profissionais habilitados e com experiência na Metodologia Biodelta, garantindo os melhores resultados.
A Attivo fica na rua Alberto Maranhão, 973, Tirol. Natal/RN. 📱Para mais informações: (84) 98188-9895 Instagram: @attivo.envelhecimento Foto: reprodução Instagram