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Quem pratica disciplinas orientais como tai chi ou chi kung costuma descrevê-las como “meditações em movimento”. Médicos, por sua vez, também as chamam de “medicações em movimento”, graças à combinação de baixo impacto, resistência, foco e controle mental. Leia também: Você limpa o umbigo da maneira correta? Veja como fazer […]

Veja a atividade física que Harvard classificou como ‘perfeita para ...

 em Blog  Tags atividade física / bem estar / chi kung / exercícios orientais / meditação em movimento / qi gong / qualidade de vida / saúde / tai chi / tai chi benefícios por
A ideia de que o homem não pode ser vulnerável continua a afastá-lo do autocuidado e da prevenção de doenças tratáveis. Os homens ainda têm dificuldade em admitir vulnerabilidade e buscar ajuda, seja para questões físicas ou psicológicas. Essa resistência se reflete em indicadores importantes: segundo a OMS (Organização Mundial […]

Novembro Azul revela a masculinidade que adoece: por que os ...

 em Blog  Tags Autocuidado / bem-estar masculino / cancer de prostata / Novembro Azul / oms / prevenção / psicanálise / saúde do homem / urologista por
Seja sincero, quando foi a última vez que você limpou seu umbigo adequadamente? Você o lava diariamente? Esta é uma parte importante do nosso corpo que normalmente esquecemos de lavar. A maioria das bactérias presentes no umbigo fazem parte da microbiota natural do corpo, o problema é que se não […]

Você limpa o umbigo da maneira correta? Veja como fazer ...

 em Blog  Tags bactérias / cuidados corporais / higiene pessoal / onfalite / saúde / umbigo por
Pesquisa realizada com quase 1.500 brasileiros verificou características pessoais que podem colaborar para que o comer saudável se torne um processo tão rígido que leva à ansiedade, ao isolamento social e até a desequilíbrios nutricionais Agência FAPESP* –Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – Manter uma rotina saudável, com alimentação […]

Estudo identifica características de pessoas mais propensas a apresentar obsessão ...

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O sono é uma das necessidades fisiológicas essenciais para a sobrevivência humana, juntamente com comida, água e ar. Mas o sono é influenciado por fatores sociais, ambientais e pessoais, e um estudo recente sugere que ele pode ser afetado por fragmentos de bactérias. Historicamente, os cientistas acreditavam ser improvável que […]

Bactérias intestinais podem afetar o sono? Veja o que a ...

 em Blog  Tags ciencia / comportamento humano / microbiologia / microbiota intestinal / neurociência / saúde / saúde do cérebro / sono por
Os ovos são um alimento sensível que pode transmitir bactérias como a salmonela. É importante que sejam bem cozidos antes do consumo. No entanto, antes da preparação é preciso que ele seja armazenado da forma correta e muitas pessoas não sabem ao certo como fazer isso. Devido à confusão, um […]

Ovos devem ser armazenados dentro ou fora da geladeira? Com ...

 em Blog  Tags alimentação segura / armazenar ovos / conservação de alimentos / cozinha / ovos / salmonela / saúde por
Conceito criado em 2007 ganha relevância global ao revelar como a degradação ambiental afeta comunidades e desafia modelos tradicionais da psiquiatria. A degradação acelerada de ecossistemas, somada à sucessão de eventos extremos, tem produzido um tipo específico de sofrimento psicológico: a solastalgia. O conceito descreve o impacto emocional de permanecer […]

Solastalgia: saiba o que é o sofrimento psicológico ligado à ...

 em Blog  Tags ciencia / comunidades vulneráveis / crise ambiental / ecologia / impacto emocional / mudanças climáticas / saúde mental / solastalgia / território por