Estudo com 458 mil adultos constatou que o hábito de subir escadas está associado à redução no risco de apresentar doenças cardiovasculares
O ato de subir escadas diariamente está associado a uma redução de 20% no risco de apresentar doenças cardiovasculares, segundo pesquisa realizada pela Universidade de Pequim, na China, em colaboração com a Universidade de Oxford, no Reino Unido, e com a Universidade de Tulane, nos Estados Unidos.
O estudo analisou informações de saúde de 458.860 adultos retiradas do banco de dados Biobank. De acordo com o trabalho, o hábito de subir pelo menos 50 degraus por dia já é suficiente para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. A pesquisa foi publicada na revista Aterosclerose, em setembro.
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