O magnésio é necessário para regular e garantir o bom funcionamento de mais de 300 reações bioquímicas no corpo, como as associadas aos nervos e músculos
A Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos afirma, em seu site, que o magnésio é necessário para regular e garantir o bom funcionamento de mais de 300 reações bioquímicas do corpo, incluindo o funcionamento adequado dos músculos e nervos. Além disso, ele oferece suporte ao sistema imunológico.
Ela também indica que há, atualmente, várias pesquisas sobre o papel do magnésio na prevenção e no manejo de condições como diabetes, pressão alta, doenças cardíacas e no bom funcionamento do sistema nervoso.
A página dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos afirma que o corpo precisa de magnésio para se manter saudável. Além disso, esse mineral intervém em muitos processos corporais, ao ajudar na formação de proteínas e do DNA, o material genético presente nas células.
O magnésio se tornou um dos minerais mais populares, mas é importante manter os níveis desse mineral em estados ótimos. Se ele for consumido em grandes quantidades ou se houver deficiência, o corpo pode sofrer consequências.
A profissional acrescenta que, quando os níveis de magnésio no corpo são realmente baixos, as pessoas podem apresentar sintomas como dormência, formigamento, contrações musculares, cãibras ou convulsões, além de batimentos cardíacos irregulares ou baixos níveis de cálcio.
Jornal O Globo