Os exercícios abdominais clássicos, aqueles que você movimenta o tronco em direção às pernas, são muito usados para fortalecer toda a região do core. Porém, atualmente os exercícios de prancha, nos quais você assume uma posição e a mantém, têm sido cada vez mais usados como “padrão ouro” para trabalhar a […]

“Faça mais pranchas”, diz artigo de Harvard. Confira 11 variações ...

De rios e lagos a montanhas, cenários em meio à natureza foram associados a um maior bem estar Ver árvores, ficar em silêncio e poder ouvir o canto de pássaros tem um efeito calmante. Agora, pesquisadores descobriram que apenas 10 minutos de exposição à natureza consegue gerar benefícios de curto […]

Hábito simples que pede apenas 10 minutos pode turbinar sua ...

Além de ajudar na execução dos exercícios, a presença dos amigos faz com que as pessoas tenham mais prazer na academia  ‌ O Brasil comemora neste sábado (20), o Dia do Amigo, uma data que celebra a importância das amizades em nossas vidas. Para muitos, a amizade é uma fonte […]

Dia do Amigo: treino compartilhado pode ser incentivo para a ...

Quadro se torna doença quando começa a provocar prejuízos na vida profissional, afetiva e familiar A presença constante de smartphones no cotidiano das pessoas produziu um novo desafio de saúde: a nomofobia, um medo irracional de ficar sem o celular. O termo, derivado da expressão inglesa “no mobile phone phobia”, descreve a ansiedade […]

Nomofobia: conheça medo irracional de ficar sem celular

Pesquisa aponta relação entre o excesso de peso e a deficiência de ferro, micronutriente essencial para a disposição, imunidade e cognição, entre tantos outros atributos Por Regina Célia Pereira, da Agência Einstein Com uma prevalência crescente em todo o mundo, a obesidade é associada a uma extensa lista de prejuízos […]

Obesidade na infância e adolescência eleva o risco de ...

Dose criada com base na versão do H1N1 de 1918, que causou a gripe espanhola, induziu defesas até mesmo contra o H5N1, da gripe aviária atual Pesquisadores americanos desenvolveram uma vacina universal contra o vírus Influenza, causador da gripe, para conferir imunidade a todos os seus diferentes tipos, incluindo aquele que […]

Vacina universal da gripe gera imunidade vitalícia contra diferentes versões ...

Para adultos mais velhos, dormir muito ou pouco tem sido associado a problemas cognitivos Dormir pouco a partir dos 40 anos está associado a um risco aumentado de Alzheimer. Mas, paradoxalmente, dormir demais também. Embora os cientistas estejam confiantes de que existe uma conexão entre sono e demência, a natureza […]

Dorme mal? Falta de sono afeta o risco de demência ...

A Liga Contra o Câncer homenageou 27 personalidades e instituições na noite desta quarta-feira (17), durante a solenidade de comemoração dos seus 75 anos. O evento bastante prestigiado aconteceu no Teatro Riachuelo e contou ainda com um balanço do trabalho que vem sendo desenvolvido e apresentação da nova versão do […]

Com entrega da Ordem do Mérito, Liga comemora 75 anos ...

Agência FAPESP* –Maria Fernanda Ziegler | Agência FAPESP – Ao analisar amostras de farinha e de arroz armazenadas em residências de Ribeirão Preto, no interior de São Paulo, pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) constataram a presença de altas quantidades de toxinas fúngicas (micotoxinas). Os resultados do estudo, que […]

Análise realizada em farinha e arroz aponta altas taxas de ...

Influenza A é uma infecção respiratória causada por um tipo de vírus similar ao da gripe O apresentador Silvio Santos foi internado no Hospital Albert Einstein, na zona sul de São Paulo, na noite desta terça-feira, após receber o diagnóstico de H1N1. Aos 93 anos, ele segue internado, sem previsão […]

O que é H1N1? Conheça melhor a doença que causou ...