A melatonina vendida em pastilhas, fitas ou filmes para dissolver sob a língua não tem autorização da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para uso como suplemento alimentar no Brasil.Segundo a agência, essas apresentações não passaram por estudos que comprovem a segurança, a qualidade e a eficácia da substância por essa via de administração.
O alerta foi divulgado nessa quinta-feira (5/11) em meio à circulação de anúncios nas redes sociais que apresentam esses produtos como soluções para dormir mais rápido ou combater a insônia. A Anvisa afirma que não avaliou como a melatonina é absorvida nessas versões, nem os efeitos que pode produzir no organismo.
O que é a melatonina
- A melatonina é um hormônio produzido pelo próprio organismo, principalmente no cérebro. Sua produção aumenta quando anoitece e participa da sinalização de que está na hora de dormir.
- A substância também pode ser encontrada em pequenas quantidades em alimentos como morango, cereja, uva, banana e tomate, além de alguns cereais, carnes, leite de vaca e derivados.
Desde 2021, a Anvisa autoriza a presença de melatonina em suplementos alimentares, desde que sejam respeitadas as condições estabelecidas pela agência. A quantidade máxima permitida é de 0,21 miligrama por dia, e o produto deve ser destinado a adultos com 19 anos ou mais.
Por que a versão sublingual não é autorizada?
As apresentações em pastilhas, gotas, fitas ou filmes para uso sob a língua não passaram pela avaliação específica da Anvisa. Para serem autorizadas, as empresas precisam apresentar estudos que demonstrem a segurança, a qualidade e a eficácia da substância por essa via.
A análise também permite verificar como o organismo absorve a melatonina e se o uso pode levar a riscos, como a ingestão de doses acima das permitidas.
Como identificar
A Anvisa orienta os consumidores a desconfiar de produtos que prometem acabar com a insônia ou fazer a pessoa dormir em poucos minutos. Também recomenda conferir se o rótulo identifica o item como suplemento alimentar e se a quantidade diária de melatonina respeita o limite de 0,21 miligrama.
Produtos importados ou vendidos sem informações claras sobre a procedência também exigem cuidado, especialmente quando apresentam doses acima do limite permitido no Brasil.
Quem enfrenta dificuldades para dormir por um período prolongado deve procurar um profissional de saúde. A insônia pode ter diferentes causas, e o tratamento depende da avaliação de cada caso.
