Muitas pessoas têm dificuldade em sustentar metas de vida mais saudáveis porque incluem na rotina objetivos complexos; confira algumas mudanças fáceis que trazem efeitos a longo prazo Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Estipular metas para uma vida mais saudável é fácil. O difícil é conseguir mantê-las. Isso porque, em […]

