“Feliz ano novo, adeus ano velho, que tudo se realize no ano que vai nascer.” Essa talvez seja a música mais cantada na virada do ano mas dificilmente conseguimos refletir sobre a importância e responsabilidade que temos sobre esse desejo. Tudo irá, realmente, se realizar, a depender do foco que você der, seja o bom ou ruim. Difícil acreditar que somos responsáveis por tanto, não é mesmo?! Mas que tal refletirmos um pouco mais?!
Você já parou para pensar que esse novo começa em você e que todas as realizações também dependem de você?
Para que possamos criar uma vida diferente, nova e cheia de realizações, precisamos nos questionar o que desejamos para a vida e o que não está acontecendo ou porque. Há uma espera por felicidade que parece nunca chegar.
A felicidade depende apenas da perspectiva do seu olhar e assim é a vida, se você consegue enxergar alternativas de pensar ou enfrentar algum problema você perceberá o quanto é possível mudar, ser feliz e fazer dos limões que a vida te traz uma deliciosa limonada.
Precisamos fazer as pazes com a vida e entender que tudo o que passamos serve para nos desenvolver. Tudo tem uma utilidade ao acontecer, precisamos encontrar o propósito e sentido dos fatos. 2020 nos apresentou com maestria o quanto não temos controle de nada, mas que somos chave para fazermos a diferença.
Chegamos a mais um novo ano, ansiosamente esperamos por ele. Janeiro/2021, o início, é mais um mês que tem cor e a cor dele é branco nos convidando a cuidar da nossa saúde mental.
Dra. Karina Machado Psicológa e Presidente da Associação de Terapia de Família do RN @kacontigo @atf_rn
O que é saúde mental para você?
Cuidar da sua saúde mental significa cuidar do seu bem estar, dos seus desejos e sonhos, da sua qualidade de vida. Sem saúde mental não há harmonia nas relações e nem energia para cuidar das coisas da vida, da vida da gente e da vida de quem amamos, ficamos sem paz, sem sossego.
Para que consigamos investir em tudo aquilo que nos move, nos sustenta e nos capacita para uma vida saudável plena, cheia de realizações de tudo aquilo que todo SER HUMANO merece e é capaz de conquistar é necessário estar bem emocionalmente.
Você é ponto de partida para que tudo aconteça e um mundo melhor floresça! Que façamos acontecer tudo o que nos faz bem, é o meu desejo à você. Que você seja o ano novo que você quer ter e que o encontro consigo seja
o seu primeiro passo!