No Dia Mundial da Saúde Ocular, oftalmologista destaca hábitos simples que previnem doenças e ajudam a preservar a visão em todas as idades.
Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 19% da população brasileira apresenta algum tipo de deficiência visual. Entre esses, mais de 6 milhões convivem com condições severas que impactam diretamente a qualidade de vida.
Diante desses números, o Dia Mundial da Saúde Ocular — celebrado em 10 de julho — foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pela Agência Internacional para Prevenção da Cegueira, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e dos cuidados com a visão.
Cuidados diários que protegem a saúde dos olhos
A saúde ocular vai muito além do uso de óculos para corrigir a visão. Pequenas atitudes diárias fazem diferença na prevenção de doenças e na preservação da acuidade visual ao longo da vida. A oftalmologista Marília Medeiros, do Instituto de Olhos do Recife (IOR), elenca os principais cuidados:
✔️ Hábitos recomendados:
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Evitar coçar os olhos, especialmente com as mãos sujas
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Usar óculos de sol com proteção UV, mesmo em dias nublados
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Utilizar óculos de proteção durante atividades que ofereçam risco (produtos químicos, esportes, construção etc.)
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Consultar regularmente o oftalmologista, principalmente em caso de histórico familiar de doenças oculares
Quando levar uma criança ao oftalmologista?
A médica também reforça a importância do acompanhamento oftalmológico desde a infância:
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Primeira consulta: antes dos 6 meses de vida
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Dos 6 meses aos 8 anos: consultas anuais
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A partir dos 8 anos: consultas a cada 2 anos, caso não haja sintomas
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A partir dos 60 anos: retorno anual obrigatório
Além disso, é fundamental procurar um especialista a qualquer sinal de alerta, como:
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Baixa acuidade visual
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Vermelhidão persistente
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Dor de cabeça frequente
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Visão dupla
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Dor ou desconforto ocular
Mitos sobre saúde ocular que ainda confundem muita gente
A médica também alerta para crenças populares que não têm comprovação científica e podem até atrasar tratamentos adequados:
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“Vitaminas evitam catarata”
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“Exercícios oculares diminuem o grau dos óculos”
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“Minha avó nunca teve catarata, então não preciso me preocupar”
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“Leite materno cura conjuntivite em bebês”
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“Soro fisiológico hidrata os olhos”
Essas informações, segundo a especialista, não substituem orientações médicas nem devem ser seguidas sem supervisão profissional.
