Com o processo de envelhecimento e doenças, se instalam perda de massa e força muscular, encurtamento de ligamentos e tendões, rigidez articular, desequilíbrio e cansaço ao fazermos pequenos esforços, predispondo o indivíduo a quedas e limitação na independência das atividades do dia-a-dia. A Musculação Terapêutica é o treino para ganho […]