A nutrição tem um impacto significativo na memória, função cognitiva e saúde emocional. Alimentos de alto índice glicêmico, como arroz branco, podem aumentar o risco de depressão, enquanto alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, podem ajudar a prevenir a depressão. Gerontologia de São Paulo, com a ajuda de […]