Arquivo diário: 29 de dezembro de 2025



A prática esportiva traz inúmeros benefícios à saúde, mas também pode expor a coluna vertebral a impactos e a esforços repetitivos. Dores nas costas após o treino são comuns e, na maioria das vezes, passageiras. Porém, quando o desconforto se torna frequente, intenso ou progressivo, pode indicar lesões estruturais que […]

Dor nas costas no treino? Saiba quando o esforço vira ...