Com a rotina corrida do dia a dia ou até pela dificuldade de manter disciplina, muitas pessoas acabam deixando a atividade física de lado. Diante disso, é comum surgir uma dúvida sobre até que ponto algumas sessões de exercício ao longo da semana conseguem compensar o sedentarismo. Especialistas ouvidos pelo Metrópoles explicam que sair […]

