Nos últimos anos, uma nova forma de descanso começou a ganhar popularidade e, em 2026, consolida-se como tendência: dormir próximo ao chão, seja sobre colchões baixos, futons ou diretamente sobre superfícies apoiadas no piso.
Essa prática, inspirada em tradições japonesas e em estilos de vida minimalistas, propõe reduzir a altura da cama como uma decisão estética, funcional e cultural, mais do que como uma solução médica.
Leia mais:
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2026/H/0/eKsJvfRoG74YoBoACntw/2340.jpg)
Por que algumas pessoas escolhem dormir perto do chão?
Quem adota essa forma de descanso costuma fazê-lo por uma combinação de motivos práticos e pessoais:
- Maior sensação de firmeza ao dormir.
- Quartos visualmente mais amplos e organizados.
- Menos móveis e menor acúmulo de objetos.
- Aproveitamento do espaço em moradias pequenas.
Para muitos, dormir mais próximo ao chão transmite uma sensação de estabilidade e simplicidade que não encontram em camas altas ou tradicionais.
Quais são os possíveis benefícios de dormir perto do chão
Embora não existam benefícios universais comprovados, quem pratica essa modalidade destaca alguns pontos positivos:
- Superfície mais firme para o descanso.
- Ambientes mais frescos durante o verão.
- Maior facilidade para ventilar e limpar o quarto.
- Menor dependência de estruturas volumosas.
Especialistas concordam que a qualidade do descanso depende mais do colchão do que da altura, por isso um colchão adequado é fundamental, mesmo quando se dorme perto do chão.
O que diz a ciência e por que não é uma opção para todos
Os estudos disponíveis alertam que superfícies excessivamente duras nem sempre são benéficas. Pesquisas publicadas na revista The Lancet indicam que dormir por longos períodos sobre colchões muito firmes pode gerar desconforto lombar, especialmente em pessoas com problemas nas costas.
Além disso, dormir perto do chão pode apresentar algumas desvantagens:
- Maior exposição ao pó e aos ácaros.
- Dificuldade para se levantar, sobretudo em idosos.
- Possível desconforto em pessoas com problemas articulares, mobilidade reduzida ou durante a gravidez.
Por esse motivo, não se trata de uma tendência recomendável para todos os casos.
Aspectos a considerar antes de adotar essa tendência
Antes de trocar a cama tradicional por um colchão baixo ou um futon, convém considerar:
- A firmeza adequada do colchão.
- A limpeza frequente do chão.
- A temperatura do ambiente.
- As condições físicas pessoais.
O descanso também é influenciado por outros fatores da casa, como a iluminação, as cores, o nível de ruído e a ventilação.
