Blog

Já em 1984, o estudioso Roger Ulrich foi um dos primeiros a demonstrarque o contato com animais e natureza faz bem. Na pesquisa, ele separoupacientes de um hospital na Pensilvânia, nos Estados Unidos, em doistipos de quartos: um com vista para árvores e outro voltado para umaparede de tijolos. Os […]

QUE TAL ESCAPAR DE TODA A AGITAÇÃO URBANA E FAZER ...

17 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Uma revisão, na americana Universidade de Virginia, sobre suainfluência na contenção da dor em pacientes com câncer ressaltou osresultados positivos. O reiki foi bastante eficiente na redução doincômodo, concluíram os autores. E um outro trabalho do psicobiólogo Ricardo Monezi, da UniversidadeFederal de São Paulo, para testar o verdadeiro potencial da […]

ESTUDOS MOSTRAM QUE O REIKI, TÉCNICA DE CAPTAÇÃO E TRANSMISSÃO ...

11 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Sente cansaço e falta de disposição? Então, essas dicas são paravocê! – Para quem não quer se cansar, é importante manter o corpo abastecidode líquidos. Se a pessoa não se hidratar, as células vão extrair aágua da circulação. O sangue se torna mais denso e a absorção daenergia também vai […]

TÁTICAS PARA SE LIVRAR DO CANSAÇO

11 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Sabe como você pode manter os níveis de stress lá embaixo e diminuirinclusive, as dores físicas e emocionais? Mantenha amizadesverdadeiras. Relacione-se com pessoas em quem você confia mesmo. Éisso que diz um estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos. Essas relações proporcionam a sensação de bem-estar e relaxamento, etambém ativam […]

BENEFÍCIOS DE MANTER AMIZADES VERDADEIRAS

10 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Hoje é comum ver pessoas usando o celular durante o treino na academia,não é? Porém, se o foco for garantir bons resultados, é melhorevitar esse hábito Um estudo feito pela University of Cambridge, da Inglaterra, apontounovas evidências sobre a “hipótese do cérebro egoísta”, quesugere que o cérebro prioriza a sua […]

NÃO USE O CELULAR DURANTE O TREINO

8 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Você costuma comer rápido e mal senta à mesa? Saiba que uma novapesquisa constatou que esse hábito está estimulando você a ganharpeso e a entrar na zona de risco de outros problemas sérios de saúde. O estudo apresentado no evento American Heart Association’s ScientificSessions, na Califórnia e realizado por cientistas […]

COMER DEVAGAR É CRUCIAL PARA PERDER PESO E TER SAÚDE

3 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Um estudo da Universidade de Sussex, na Inglaterra, que a gravideztambém deixa a voz temporariamente mais grave. A mudança é revertidacompletamente cerca de um ano depois do parto. Essa é a primeiraevidência científica coletada sobre essa transformação. Durante o estudo, os pesquisadores analisaram as vozes de 20 mães em umintervalo […]

VOCÊ SABIA QUE A GRAVIDEZ PODE ALTERAR A SUA VOZ?

1 de março de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Que ajudar os outros nos enche de um senso de realização pessoal, jásabemos. Mas você sabia que só pensar em fazer o bem já é suficientepara causar esse mesmo efeito? Segundo um estudo da Universidade de Zurique, na Suíça, publicado noperiódico americano Nature Communications, que depois de acompanhar 50pessoas por […]

SER GENEROSO AUMENTA NOSSO NÍVEL DE FELICIDADE

27 de fevereiro de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Você sofre com a fibromialgia e não se anima muito em nadar ou correr,por exemplo? Experimente praticar o Tai Chi! Uma pesquisa das universidades Tufts e Brown, ambas nos Estados Unidos,publicada no periódico BMJ, chegou a conclusão que a prática do Taichi pode ser efetiva contra a fibromialgia. Que se […]

TAI CHI É EFICAZ CONTRA A FIBROMIALGIA

20 de fevereiro de 2019 em Blog por Guia Viver Bem

Você costuma usar a “velha desculpa” de não conseguir arranjar umtempinho para praticar exercícios físicos? Pois saiba que vale fazerisso em qualquer horário livre. Um estudo publicado em março de 2018 no Journal of the American HeartAssociation comprovou que uma hora de atividade diária pode ser muitobenéfica para diminuir os […]

EXERCITE-SE UMA HORA POR DIA E VIVA MAIS

13 de fevereiro de 2019 em Blog por Guia Viver Bem