Saúde mental: irritação e esquecimento indicam sofrimento

Setembro é o mês que costuma concentrar campanhas de conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio. Nesse contexto, reconhecer sinais de sofrimento emocional passa a ser um passo importante para buscar ajuda e evitar a piora do quadro.

Tristeza, ansiedade, medo e estresse fazem parte da vida e, isoladamente, não indicam um transtorno. O que diferencia uma reação comum de um sofrimento que merece atenção está na forma como essas emoções se apresentam ao longo do tempo.

Mulher sentada na cama apoiada nos joelhos. Tristeza, depressão, sofrimento mental. Metrópoles

“Mais do que perguntar há quanto tempo a pessoa está triste ou ansiosa, é preciso observar intensidade, persistência e impacto no funcionamento”, explica a psicóloga Marcelle Passarinho Maia, coordenadora de psicologia do Hospital Santa Lúcia.

Segundo ela, o alerta aparece quando há uma mudança no padrão habitual. Emoções que se tornam muito intensas, se repetem ou passam a interferir no sono, no apetite, na concentração e nas relações do dia a dia devem ser observadas com mais cuidado.

Saúde mental: irritação e esquecimento podem indicar sofrimento emocional

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