agua

A hidratação também influencia no emagrecimento, ou seja, a recomendação geral é consumir cerca de 35 ml de água por quilo de peso corporal. Nesse sentido, a endrocrinologista e metabologista Thais Mussi orienta como tornar a hidratação um hábito. Alerta com substitutos líquidos Thais pontua que sucos industrializados, refrigerantes e energéticos contêm líquidos, mas não são boas […]

Médica revela segredos que te ajudam a beber mais água ...

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Pode parecer bobagem, mas muitos de nós não consumimos a quantidade de água diária indicada para uma vida muito mais saudável. Com os dias mais quentes, é fundamental manter-se hidratado para o bom funcionamento do organismo. “A água tem papel importantíssimo no nosso corpo, porém muitos não conseguem ingerir a […]

Com a chegada do Verão, é importante ter atenção redobrada ...

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