exercícios fisicos

Treino de força ajuda a prevenir osteoporose, preserva massa magra e traz benefícios ao humor e à saúde em todas as fases da vida feminina Por Thais Szegö, da Agência Einstein Musculação não é só para quem quer músculos grandes ou para homens que buscam hipertrofia. No caso das mulheres, […]

6 perguntas sobre os benefícios da musculação para a ...

 em Blog / Notícias  Tags bem-estar feminino / ciclo menstrual / exercícios fisicos / massa magra / menopausa / musculação feminina / osteoporose / saúde da mulher / saúde hormonal / treino de força por
Essa sensação difere da dor aguda e é distinta das lesões musculares. Aprenda a identificar esse tipo de dor e o que fazer quando ela aparece Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Aquela sensação de corpo “moído” no dia seguinte a um treino intenso, com músculos doloridos e dificuldade para […]

Sente dor muscular tardia após o treino? Entenda quando ela ...

 em Blog / Notícias  Tags Agência Einstein / atividade física / DOMS / dor muscular / dor pós-treino / dor tardia / Everton Crivoi / exercícios fisicos / fisiologia do exercício / lesões musculares / recuperação muscular / saúde e bem-estar / treino com dor / treino intenso por
Já é bem reconhecido que a atividade física tem efeito positivo na manutenção e perda do peso corporal, mas ela pode ser prescrita e funciona como um remédio para uma grande quantidade de doenças: Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, demência, entre outras. Em resposta ao exercício, o músculo produz substâncias […]

Circuito músculo-órgãos: Importância da atividade física para a saúde como ...

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O equilíbrio entre o corpo e a mente trazem diversos benefícios para a saúde como o combate à depressão e ansiedade que são as principais causas do suicídio Todos os anos no mês de setembro é realizada a Campanha Setembro Amarelo, uma iniciativa que tem como objetivo a conscientização em […]

Setembro amarelo: saúde mental x exercícios físicos e alimentação, qual ...

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