meditação

A intolerância tem sido a marca dos dias atuais. As discussões antes restritas aos ambientes da família, trabalho e amigos, ganharam as redes sociais e estão cada vez mais violentas. As pessoas se mostram cada vez mais impacientes, com dificuldade em aceitar a opinião do outro e querem ditar regras […]

Especialista dá dicas para evitar briga nas redes sociais

13 de abril de 2021 em Blog / Notícias Tags meditação / paz interior / redes sociais por Guia Viver Bem

Técnica proporciona bem-estar e atenua o medo de práticas corporais Frederico Cursino, da Agência Einstein Meditar tem sido uma estratégia para pessoas que buscam sensação de relaxamento e tranquilidade, e os efeitos podem ultrapassar a questão mental e impactar diretamente na saúde física. De acordo com uma pesquisa apresentada […]

Meditação mindfulness traz benefícios para quem sofreu um infarto, revela ...

24 de março de 2021 em Blog / Notícias Tags bem estar / infarto / meditação / mind fulness / qualidade de vida / saúde por Guia Viver Bem

Paz interior. Clareza de pensamentos. No imaginário popular, a prática meditativa é apenas uma ferramenta para alcançar um estado zen, porém, a ciência vem demonstrando que há ganhos mais significativos que apenas o bem-estar. Uma pesquisa conduzida por Harvard Medical School, em parceria com o Hospital Geral de Massachusetts, comprovou […]

Meditação combate degeneração cognitiva e provoca aumento de massa cinzenta

2 de fevereiro de 2021 em Blog Tags degenaração cognitiva / meditação por Guia Viver Bem

Com a quarentena e a suspensão das aulas, as crianças deixam de gastar energia na escola, no parque, na praça ou no clube. Para os pais, resta ter muita imaginação para entreter seus filhos. O problema é quando a criatividade acaba (e a energia dos pequenos continua a mil!). No […]

3 exercícios de mindfulness para acalmar as crianças na quarentena

5 de maio de 2020 em Blog / Notícias Tags infância / meditação / mindfullnes / quarentena por Guia Viver Bem

O filósofo e psicanalista Fabiano de Abreu dedicou-se a buscar maneiras para ajudar as pessoas a manter o equilíbrio para uma boa saúde mental O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente em 07 de abril. Essa data coincide com o dia da criação da Organização Mundial de Saúde (OMS), […]

Dia mundial da saúde: 10 maneiras para manter a saúde ...

7 de abril de 2020 em Blog / Notícias Tags diamundialdasaude / meditação / quarentena / saudemental / vidasaudável por Guia Viver Bem

Você sabe o que é Mind Fullness? Nessa entrevista, a neurocientista Geissy Araújo explica como você pode praticar a atenção plena e os benefícios que essa prática traz para a saúde. Gostou? Assista todo sábado as 9h na Band Natal e Band Maceió e interaja conosco.http://www.instagram.com/guiaviverbemhttp://www.facebook.com/guiaviverbem

Mind Fulness para Viver Bem

15 de junho de 2019 em Programas Tags meditação / Mindfulness por Guia Viver Bem