sono

Pesquisa identifica relação entre falta de sono e ausência de interesse ou prazer sexual Ter frequentemente noites de sono ruim pode levar a uma vida sexual insatisfatória para muitas mulheres mais velhas, descobriu um estudo publicado nesta quarta-feira (21) na revista científica Menopause: The Journal of The North American Menopause […]

Dormir mal quase duplica risco de disfunção sexual nas mulheres, ...

21 de abril de 2021 em Blog Tags disfunção sexual / insonia / saude sexual / sono por Guia Viver Bem

Além do café, consumo excessivo de outros líquidos também pode causar insônia; especialistas dão dicas para evitar o problema As escolhas alimentares podem fazer toda a diferença quando se trata de uma boa noite de sono. Se você tem dificuldade em adormecer e não consegue dormir, ou acorda cansado, pode […]

Conheça oito hábitos alimentares que podem interferir no sono

17 de março de 2021 em Blog / Notícias Tags Alimentos / insonia / sono por Guia Viver Bem

Dormir de forma regular e com consistência tem efeito direto e positivo na geração de bem-estar Frederico Cursino, da Agência Einstein É sabido que o sono irregular pode desencadear problemas cardiovasculares, mas não é apenas o corpo que sente os efeitos das noites mal dormidas. Um estudo da Universidade […]

Variabilidade do sono causa mau humor e pode provocar depressão

16 de março de 2021 em Blog / Notícias Tags qualidade de vida / saúde mental / sono por Guia Viver Bem

A pandemia, ocasionada pelo novo coronavírus, mudou a rotina de todo o mundo. A paralisação das atividades, o distanciamento social e as muitas preocupações advindas dessa nova ordem mundial afetou diretamente o psicológico das populações que ainda não sabem como lidar com o medo de contrair a covid-19 ou, ainda, […]

Pesquisa da UFRN mostra que a pandemia afeta até os ...

1 de dezembro de 2020 em Blog / Notícias Tags covid-19 / instituto do cerebro / pandemia / sonhos / sono / ufrn por Guia Viver Bem

Um estudo publicado, recentemente, no periódico Neuropsychiatrie, comprovou que os distúrbios do sono aumentam em 52% o risco de desenvolver dor lombar crônica. Os prejuízos da má qualidade do sono para a saúde são bem conhecidos. A novidade é que essa meta-análise foi focada na relação da má qualidade do sono […]

Insônia aumenta em 52% a chance de ter dor lombar ...

6 de novembro de 2020 em Blog / Notícias Tags dor lombar / dor na coluna / insonia / sono por Guia Viver Bem

Uma péssima noite de sono traz impactos negativos à saúde física e mental que podem ser percebidos na forma de dores no corpo, irritabilidade e até mesmo tristeza. Uma boa maneira de evitar esse quadro é atentar-se à posição na hora de dormir. Segundo o reumatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos, […]

Como você dorme? Escolha da posição interfere na qualidade do ...

1 de outubro de 2020 em Blog / Notícias Tags fisioterapia / postura para dormir / sono por Guia Viver Bem

Apesar de muitas pessoas ainda não terem essa consciência, dormir de maneira adequada e respeitando o tempo necessário para a conclusão de cada fase do sono traz benefícios à saúde. E um dos vários efeitos indesejados em nosso corpo está o ganho de peso. Sim, “dormir mal engorda”, faz o […]

Dormir mal engorda: endocrinologista explica o que acontece com o ...

27 de agosto de 2020 em Blog / Notícias Tags ganho de peso / insonia / obesidade / sono por Guia Viver Bem

Asma e rinite interferem diretamente na noite do alérgico As alergias respiratórias, como asma e rinite alérgica, interferem diretamente na qualidade do sono, já que os sintomas como falta de ar e chiado no peito, podem fazer com que a pessoa acorde várias vezes durante a noite. Para pacientes com […]

Você sabia que alergia tem tudo a ver com a ...

10 de julho de 2020 em Blog / Notícias Tags alergia / qualidade de sono / sono por Guia Viver Bem

As alergias respiratórias, como asma e rinite alérgica, interferem diretamente na qualidade do sono, já que os sintomas como falta de ar e chiado no peito, podem fazer com que a pessoa acorde várias vezes durante a noite. Para pacientes com asma, é um indicador de que a doença não […]

Asma e rinite interferem diretamente qualidade do sono do alérgico

10 de junho de 2020 em Blog / Notícias Tags alergia / asma / insonia / rinite / sono por Guia Viver Bem

Uma pesquisa do Ministério da Saúde realizada em todo o país apontou que, durante a pandemia da Covid-19, 41,7% dos brasileiros se queixam de distúrbios do sono, como dificuldade para dormir ou dormir mais do que o de costume. Para quem está sofrendo com a insônia, a ajuda pode […]

Nutricionista lista alimentos que ajudam a regular o sono

3 de junho de 2020 em Blog / Notícias Tags chá / covid-19 / insonia / nutrição / nutrição funcional / sono por Guia Viver Bem