sono


O desgaste emocional e a preocupação durante o isolamento social por conta da pandemia do novo coronavírus têm tirado o sono de muita gente, no sentido literal. Na nova rotina, o descanso é substituído por sonos agitados, pesadelos e noites mal dormidas.  A mudança, segundo o neurologista e chefe do […]

Pesadelo e sono agitado durante a pandemia são respostas naturais ...


Você sabe a relação dos dispositivos eletrônicos com o sono?  Nessa entrevista, conversamos com a psicóloga do sono, Dra Katie Almondes,  que explica tudo isso  e dá boas dicas para um sono saudável! Gostou? Assista todo sábado as 9h na Band Natal  e Band Maceió  e interaja conosco.http://www.instagram.com/guiaviverbemhttp://www.facebook.com/guiaviverbem

Dispositivos eletrônicos x sono. Quais os prejuízos dessa relação para ...