Com os termômetros nas alturas fica difícil resistir a um sorvete . Mas dá para comer sem peso na consciência.
A nutricionista Juliana Vieira ensina um sorvete fit e saboroso.
Sorvete Fit Dark
Ingredientes
1 banana congelada
1 scoop de whey protein de qualidade , sabor chocolate
1 colher de sopa de colágeno de qualidade, sabor chocolate
1 colher de sopa de amêndoas laminadas e torradas( opcional)
Modo de preparo
Retire as banana do congelador
Espere uns 5 minutos , antes de iniciar o preparo .
Em um liquidificador ou processador , bata a banana até obter consistência cremosa.
Junte o whey protein e o colágeno e bata mais um pouco .
Sirva, se preferir , salpicado com as amêndoas .