Corrida

Os benefícios de uma rotina fisicamente ativa já são conhecidos por ajudar a prevenir o câncer. Mas há evidências de que ela também pode ser importante para prolongar a sobrevida após o diagnóstico da doença. Um estudo publicado em fevereiro no JAMA Network constatou que a prática de atividade física está associada a menor risco […]

Atividade física após diagnóstico de câncer pode aumentar sobrevida

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Dor persistente no pé ou no tornozelo, que surge aos poucos e piora com a atividade física, é um sintoma muitas vezes ignorado. Muitas pessoas continuam treinando ou caminhando, acreditando tratar-se apenas de cansaço muscular. No entanto, esse quadro pode indicar uma fratura por estresse – uma lesão óssea causada pelo excesso de carga repetitiva, sem tempo adequado […]

Dor no pé que não passa? Pode ser trinca no ...

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A corrida vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas nos dias atuais e os benefícios têm ganhado destaque para quem busca melhorar a saúde e adotar um estilo de vida mais ativo. Com a chegada do verão, a prática se torna ainda mais convidativa, oferecendo oportunidades ao ar […]

Verão chegando: confira 15 benefícios da corrida para a saúde

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