estresse

Aceitar um novo emprego ou pedir demissão sem ter outro na manga. Investir dinheiro, comprar uma casa, fazer uma cirurgia, mudar de país. Se essas decisões fazem você sentir angústia, saiba que não está sozinho. Um estudo da Universidade de Zurique, na Suíça, publicado na revista Psychological Science, mapeou as escolhas consideradas […]

Decisões de trabalho estão entre as mais estressantes, mostra estudo

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Em uma sociedade em que a hiperprodutividade e o estresse foram romantizados como sinônimos de sucesso, especialistas insistem que a verdadeira chave para um desempenho sustentável reside na melhoria da qualidade do descanso. María José García Rubio, professora da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Internacional de Valência (VIU), […]

O segredo da produtividade não está em trabalhar o dobro, ...

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Psicanalista afirma que a fama cria uma armadilha psicológica perigosa; colapso emocional de Whinderson Nunes alerta para cuidados com a saúde mental A recente decisão de Whindersson Nunes de se internar voluntariamente em uma clínica psiquiátrica reacende uma questão delicada e, muitas vezes, incompreendida: por que celebridades que possuem sucesso, […]

Por que celebridades lutam contra a depressão mesmo com fortuna ...

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A pandemia e a turbulência política têm provocado uma tempestade de estresse e causado um impacto negativo em nosso bem-estar. Embora um pouco de agitação seja bom e essencial para a sobrevivência, as tensões severas ou prolongadas podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, depressão, câncer e Alzheimer, entre […]

12 maneiras naturais de reduzir o estresse na pandemia

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Amanhã, 10 de outubro,  comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Em um momento desafiador como o provocado pela crise da Covid-19, a data ganha ainda mais relevância e alerta sobre a importância do tema no mercado de trabalho. Na opinião de 38% dos profissionais empregados, a saúde mental e […]

Dia Mundial da Saúde Mental: 38% dos profissionais sentem piora ...

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Prática ajuda a regular ação hormonal responsável pelo quadro de inquietude m algum momento da vida, todos nós apresentamos sentimentos de ansiedade. Do nervosismo moderado ao pânico absoluto, a ansiedade é uma resposta natural a momentos estressantes e que pode nos ajudar a reagir em situações de perigo. Mas para […]

Setembro amarelo: YOGA auxilia no combate a depressão, ansiedade e ...

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