Sono

Matérias

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  Sono

  Qualidade do sono influencia risco de mais de 80 doenças, diz estudo

  21 set 2026

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  Saúde mental

  Jetlag social: dormir mais nos fins de semana pode aumentar a ansiedade nos adolescentes, mostra novo estudo

  6 set 2026

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  Envelhecimento e memória

  Exercício de 20 minutos pode ajudar a memória após noite mal dormida

  29 ago 2026

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  Sono

  Desintoxicação digital: como ativar o ‘modo repouso’ no celular para melhorar a qualidade do sono sem desligar o aparelho

  12 ago 2026

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  Medicamentos e tratamentos

  Transplante de fezes pode melhorar o sono de pessoas com insônia crônica, aponta novo estudo; entenda

  22 jul 2026

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  Sono

  Dormir picado e compensar o sono durante o dia prejudica o cérebro

  16 jul 2026

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  Alimentação e nutrição

  Leite cru, fígado bovino e 6 mil calorias por dia: o que a ciência diz sobre a dieta de Haaland na Copa

  6 jul 2026

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  Coração e circulação

  Acordar no susto pode aumentar o risco de problemas no coração

  3 jul 2026

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  Medicamentos e tratamentos

  Tratamento para insônia evolui, mas estilo de vida é fator determinante

  15 jun 2026

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  Comportamento e curiosidades

  Benefícios da conchinha: dormir abraçado melhora a qualidade do sono

  12 jun 2026

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  Exercício e movimento

  Estudo lista 5 hábitos que podem proteger o cérebro contra a ansiedade

  21 maio 2026

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  Coração e circulação

  Fazer exercício no horário certo pode potencializar benefícios ao coração, aponta estudo

  6 maio 2026