estresse

Em uma sociedade em que a hiperprodutividade e o estresse foram romantizados como sinônimos de sucesso, especialistas insistem que a verdadeira chave para um desempenho sustentável reside na melhoria da qualidade do descanso. María José García Rubio, professora da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade Internacional de Valência (VIU), […]

O segredo da produtividade não está em trabalhar o dobro, ...

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Psicanalista afirma que a fama cria uma armadilha psicológica perigosa; colapso emocional de Whinderson Nunes alerta para cuidados com a saúde mental A recente decisão de Whindersson Nunes de se internar voluntariamente em uma clínica psiquiátrica reacende uma questão delicada e, muitas vezes, incompreendida: por que celebridades que possuem sucesso, […]

Por que celebridades lutam contra a depressão mesmo com fortuna ...

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A pandemia e a turbulência política têm provocado uma tempestade de estresse e causado um impacto negativo em nosso bem-estar. Embora um pouco de agitação seja bom e essencial para a sobrevivência, as tensões severas ou prolongadas podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, depressão, câncer e Alzheimer, entre […]

12 maneiras naturais de reduzir o estresse na pandemia

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Amanhã, 10 de outubro,  comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental. Em um momento desafiador como o provocado pela crise da Covid-19, a data ganha ainda mais relevância e alerta sobre a importância do tema no mercado de trabalho. Na opinião de 38% dos profissionais empregados, a saúde mental e […]

Dia Mundial da Saúde Mental: 38% dos profissionais sentem piora ...

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Prática ajuda a regular ação hormonal responsável pelo quadro de inquietude m algum momento da vida, todos nós apresentamos sentimentos de ansiedade. Do nervosismo moderado ao pânico absoluto, a ansiedade é uma resposta natural a momentos estressantes e que pode nos ajudar a reagir em situações de perigo. Mas para […]

Setembro amarelo: YOGA auxilia no combate a depressão, ansiedade e ...

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Preocupação, ansiedade e estresse são sentimentos que fazem parte da nossa vida e, por provocarem algumas sensações parecidas, muitas vezes podem ser confundidas. E saber reconhecer cada uma dessas condições é importante, pois em excesso elas podem prejudicar a saúde física e mental. “São sensações que estão sobrepostas, por isso […]

Entenda melhor a diferença entre preocupação, ansiedade e estresse.

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